میوه جات خشک خشکپاک – ۱۴۰ گرم

میوه‌جات خشک «خشکپاک» یک منبع سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها هستند. اگر امکان همراه داشتن میوه را ندارید بهتر است از نوع خشک آن استفاده کنید. میوه خشک‌ها هم مزه و طعم خوبی دارند و هم مصرف و نگهداری آن‌ها آسان‌تر است. این محصول خشکپاک ۱۴۰ گرم وزن دارد و می‌تواند انرژی لازم برای یک روز عالی را فراهم کند. خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند و هنگام پذیرایی به‌وفور دیده می‌شوند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. میوه خشک و آجیل در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغز‌ها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن‌ها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد.

نقد و بررسی تخصصی

شرکت «آذر میشو خشکپاک» که محصولات خود را با نام تجاری «خشکپاک» تولید و عرضه کرده است از حدود ۲۵ سال پیش شروع به کار کرده و یکی از برند‌های مطرح در صنعت بسته بندی خشکبار و حبوبات است. این شرکت علاوه بر آجیل، حبوبات و انواع خشکبار در زمینه تولید انبوه آلبالو خشک هم فعالیت دارد و محصولات آن به بازارهای خارجی هم راه پیدا کرده است. محصولات این شرکت از گواهینامه ISO 9001 آلمان و HACCP در مدیریت کیفیت و ایمنی بهداشت و نشان استاندارد بین المللی ایران برخوردار هستند.

خواص

کوهنوردان به دلیل اینکه نمی توانند مقدار زیادی بار حمل کنند و همچنین به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند، از میوه‌های خشک استفاده می‌کنند که با وجود وزن کم،حاوی مقدار زیادی انرژی است و می‌تواند یک بمب انرزی برای آن‌ها باشد. میوه‌های خشک دارای مقدار زیادی قند و کالری هستند و می‌توانند در مواقعی که میوه‌ی تازه قابل دسترس نیست، بسیار موقوی و پرانرژی ظاهر شوند. این ماده‌ی غذایی در زمان امتحانات بسیار مفید است و به بچه‌ها کمک کند تا عملکرد ذهنی بهتری داشته باشند و با وجود قند زیاد، دچار ضعف نشوند. مجموع میوه‌های خشک در کنار هم می‌تواند تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین و به فرایند رشد کودکان کمک کند تا دچار مشکل نشوند.

یک میان وعده مفید و سالم

اگر می‌خواهید تغذیه درست داشته باشید، باید میان گروه‌های غذایی اصلی تعادل ایجاد کنید. این تعادل در هرم غذایی (Food Pyramid) به خوبی مشخص است. غذایی که می‌خورید در یکی از گروه‌‌های این هرم جای می‌گیرد: گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، گوشت و تخم مرغ و پروتئین‌های گیاهی، چربی و شیرینی‌جات. هیچ گروهی را نمی‌توان جایگزین گروه دیگر کرد و همه این گروه‌ها برای بدن لازم هستند. درست مانند شکل هرم، هرچقدر بالاتر بروید باید از مصرف روزانه این مواد کم شود. با رعایت این هرم غذایی هم سالم‌تر غذا می‌خورید و هم دچار سوء تغذیه یا اضافه وزن نمی‌شوید.